Souffles de femmes - Retraite mieux-être à Rio de Janeiro - 29 et 30 octobre 2026

✨ Retraite Signature by Laure DUMAS et Anne CECILLON :  2 jours pour les femmes de 40+ ans qui souhaitent une expérience intime, douce et profondément humaine, conjuguant plusieurs techniques d'harmonisation corps-esprit, notamment la Sophrologie et le Breathwork.

🌿 Je dors moins bien, je me réveille fatiguée. 🌿 Je ne me reconnais plus vraiment dans mon corps. 🌿 Je me sens gonflée. 🌿 Ma digestion est différente. 🌿 Je suis plus tendue, anxieuse, stressée. 🌿 Je ressasse des pensées négatives. 🌿 Mon humeur change. 🌿 J'ai moins d'énergie. 🌿 J'ai besoin de ralentir. 

Certaines périodes de vie invitent à écouter davantage notre corps et à respirer plus profondément. La périménopause et la ménopause ne sont pas une fin. Elles peuvent être un nouveau chemin : l'occasion de mieux comprendre son corps et son esprit et d'en prendre soin différement, avec plus de conscience.

C'est exactement pour cela que nous avons créé “Souffles de Femmes”.

👉 2 jours pour se reconnecter à son énergie, retrouver son équilibre intérieur et s’offrir un véritable temps pour soi.

Au programme : Sophrologie Caycedienne, Breathwork, mobilité et libération myofasciale, ancrage et méditation au lever du soleil, temps de pause et d'intégration pour respecter le rythme du corps, massage réflexologie, déjeuner sains et équilibrés.

Nous ne juxtaposons pas les pratiques ; nous les faisons dialoguer pour créer une expérience progressive et cohérente.

🌿 Et si vous faisiez de ces 2 jours une nouvelle façon de prendre soin de vous ?

ℹ️ Pour plus d'info - Pour réserver votre place 👉 contactez-moi directement par Whatsapp : +33 6 07 18 33 59